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兴义妇女怀孕初期可以平躺吗

发布时间:2020-11-03 14:24   来源:兴义佳和医院   点击:  

  孕妇的睡眠姿势对胎儿的生长发育有着重要的影响。不同孕期的睡眠姿势不同。一般来说,在妊娠早期(1-3个月),胎儿并不是很大,所以孕妇的睡眠姿势可以随意选择,主要采取舒适的姿势,如仰卧位和侧卧位。但是不好的睡姿,比如趴着睡或者身边有东西睡觉,应该改变。

兴义妇女怀孕初期可以平躺吗

  怀孕中期(4-7个月),腹部会逐渐变大,胎儿对人体的压力也会增加。因此,要注意保护腹部,避免外力的直接影响。因此,建议采用侧卧位,使孕妇睡眠质量更好。

  妊娠晚期(8-10个月)是分娩的重要时间。此时,选择合适的睡姿。建议采用左侧卧位,可以纠正和增加子宫右旋转,降低子宫对腹主动脉和髂动脉的压力,改善血液循环,有利于胎儿的生长发育。

  睡眠姿势在妊娠早期并不那么重要,但早孕睡眠不足会对人体造成危害。因此,建议孕早期选择合适的睡眠姿势,以免因睡眠姿势错误而影响睡眠质量。

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