人流后的女性需要调节身体，以防止影响下一次怀孕。调节身体重要的方法是饮食。补充营养对保养身体非常重要。人流后能吃什么?

　　1.人流后，我们需注意身体护理。重要的是蛋白质的摄取。平时要在饮食中添加鸡蛋、牛奶、家禽等食物，多吃蔬菜水果，但尽量不要吃生冷油腻的食物，以免直接刺激肠道，造成消化不良。

　　2.人流本身会对子宫造成损害。因此，流产后，有必要补充足够的铁，以防止贫血症状。饮食中应增加具有养血调虚功能的食物，吃红枣。适用于流产后贫血的人。

　　3.有的妇女人流产后会出汗，主要是由于激素原因。此时，需多喝水，因为排汗会失去维生素。同时，应多吃蔬菜和水果，以促进维生素和无机盐的摄入。人流后身体虚弱。可选择煮鸽枸杞汤，它可以增强其抗病能力，提高其免疫力。

　　人流本身不利于妇女健康。手术后，我们需补充营养，关注生活的方方面面。我能在短时间内参与一些剧烈活动。多注意保暖，注意心态。不要情绪波动太大。此外，降低人流率的方法是采取避孕措施。